是否需要进行乳房自检？答案可能会让你大吃一惊

　　加利福尼亚州Cedars-Sinai卫生系统的乳房健康专家建议，定期对镜子进行目视检查可能会有所帮助。

　　“从 40 岁开始，具有平均患乳腺癌风险的女性应该依赖于每年一次的乳房 X 光检查，以及由初级卫生保健提供者、妇科医生或乳房专家进行的临床乳房检查，”乳腺内科肿瘤学家 Mary El-Masry 博士说。加利福尼亚州比佛利山庄的 Cedars-Sinai Tower 血液肿瘤科。“不过，从 18 岁开始，熟悉乳房的外观并适应任何变化对女性来说是有益的。”

　　根据 Cedars-Sinai 专家的说法，虽然乳房自我检查已成为女性常规健康方案的一部分，但并不总是必要的。

　　加利福尼亚州西好莱坞布兰德曼乳房中心的执业护士西尔维娅·埃斯特拉达 (Sylvia Estrada) 表示，风险较高的女性应该每月进行一次乳房肉眼检查，并从 30 岁或有时更年轻开始每年进行一次乳房成像。

　　埃斯特拉达说，早期发现使乳腺癌更容易成功治疗。

　　“定期照照镜子，辨别什么是正常的，什么是不正常的，”她说。“立即向您的医疗保健提供者报告变化。”

　　要寻找的变化包括一个乳房看起来比另一个大、乳头溢液、皮疹、肿胀、皮肤凹陷或起皱，或皮肤鼓胀。

　　El-Masry 说，癌症风险较高的女性可能会选择在每年的乳房 X 光检查、超声波或 MRI 筛查之间进行临床乳房检查。

　　使女性面临更高风险的因素包括乳腺癌家族史、既往活检结果良性或BRCA1和BRCA2等基因突变。

　　研究表明，其他增加患乳腺癌风险的因素包括使用激素替代疗法、超重或肥胖、缺乏运动以及每天饮酒超过一份。

　　“注意你的生活方式选择，如果它们不健康，至少每年进行一次乳腺癌筛查很重要，”埃斯特拉达在 Cedars-Sinai 新闻发布会上说。

　　她建议人们也可以咨询营养师，参加运动课程并咨询遗传顾问，他们可以帮助确定患乳腺癌的风险。

　　美国癌症协会 (ACS) 估计，今年美国将诊断出 281,500 例新的浸润性乳腺癌病例。平均而言，女性一生中患乳腺癌的几率为八分之一。

　　传统上，女性被告知要定期检查乳房。但在 2009 年和 2016 年，美国预防服务工作组表示不应要求医生教女性如何进行检查。ACS 在 2003 年得出了同样的结论，此前大型研究发现自我检查没有任何好处，而且有可能进行不必要的活检。ACS 还警告说，一次不起眼的自我检查可能会导致一些女性跳过年度乳房 X 光检查。

　　这并不意味着您不能定期进行自我检查，只要它能让您感觉更舒服。Estrada 建议向专业人士学习这项技术。

　　Estrada 说：“无论你选择什么自我检查，每年都会在你生日前后去看你的医疗保健提供者并进行所有的癌症和健康检查。”“这是你能给自己最好的礼物。”

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